اصلی سلامتی این چگونه می تواند با افراد منفعل-پرخاشگر پیروز شود: پنج راز اثبات شده

این چگونه می تواند با افراد منفعل-پرخاشگر پیروز شود: پنج راز اثبات شده

به کارها توجه کنید ، نه به کلمات.پکسل



افراد منفعل-پرخاشگر. شما نوع آن را می دانید.

آنها هرگز نمی گویند نخواهد شد کاری بکنید. آنها موافقت می کنند اما بعداً ، سگ تکالیف خود را خورد - و البته این تقصیر آنها نیست.

آنها هرگز پرسیدن برای آنچه آنها می خواهند. آنها غر می زنند یا جذابیت یا ابریشمی دارند ... تا زمانی که شما پیشنهاد دهید. اما آنها چیزی نپرسیدند ، بنابراین چیزی به شما بدهکار نیستند. سلام ، شما پیشنهاد دادید

و آنها ادعا می کنند مهربان ترین فرد جهان هستند. هرگز به مگس صدمه نمی زند. اما آنها به دیگران حمله می کنند - همیشه با انکار پذیری قابل قبول.

این هرگز تقصیر آنها نیست. آنها شخص بدی نیستند. در حقیقت ، حداقل طبق نظر آنها ، آنها همیشه قربانی می شوند. روانشناس بالینی رندی پترسون رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه را توضیح می دهد:

در همه موارد شما راه خود را در پیش می گیرید ، اما بهانه قابل قبولی دارید که به شما امکان می دهد از عهده گرفتن مسئولیت کارهای خود فرار کنید. شما موفق می شوید از مواجه شدن با افراد آسیب دیده جلوگیری کنید. اگر آنها سعی کنند با شما مقابله کنند ، شما همیشه می توانید هرگونه قصد را انکار کنید (نه ، من واقعاً می خواستم به موقع باشم ، اما اتوبوس دیر رسید.)

این افراد شما را دیوانه می کنند. بنابراین متخصصان برای برنده شدن با این نوع چه کاری توصیه می کنند؟

بیایید به آن برسیم

(من نیستم درخواست شما به خواندن ادامه دهید برای من مهم نیست که شما یک کلمه دیگر بخوانید اما ، اگر خیلی تمایل دارید ، درست پیش بروید. حالا درست است که یک بار کسی چیزی را که من نوشتم تمام نکرد و من خیلی ناراحت شدم که یک ماه در بیمارستان بستری شدم - اما احساس نکنید مکلف به هر طریقی من نمی خواهم یک بار باشم کاملا به شما بستگی دارد. هر کاری را که فکر می کنید درست است انجام دهید. من فقط سعی می کنم کمک کنم ...)

معامله با افراد منفعل و پرخاشگر چیست؟

افراد کاملاً خوب ادعا می کنند. آنها توضیح خواهند داد که چرا نمی توانند به آنچه می خواهند کمک کنند یا از آنها درخواست کنند. افراد پرخاشگر با شماره مسطح به درخواست ها پاسخ می دهند و خوشبختانه شما را برای دستیابی به اهدافشان بخار می دهند. افراد دیگر منفعل هستند. آنها غارنوردی می کنند و آنچه را که به آنها می گویید انجام می دهند یا به جای درخواست از آنچه خواسته اند دست می کشند.

و سپس ما یک گروه منفعل-تهاجمی داریم: آنها نمی خواهند نه بگویند ، اما هیچ یک از آنها را دنبال نمی کنند. آنها نمی خواهند آنچه را که می خواهند بپرسند ، اما این کار آنها را از تلاش برای دستیابی به آنها باز نخواهد داشت.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

هرچه این خون آشام های ناخوشایند شما را بیشتر دوست داشته باشند ، احترام بگذارند یا از شما بترسند ، توانایی گفتن مستقیم آنها کمتر است ، من عصبانی هستم یا نمی خواهم این کار را بکنم. آنها باید به سو for تفاهم ، فراموشی یا از هم پاشیدن اعتماد کنند تا کار را برای آنها انجام دهند. این همان گونه هست؛ آن را بپذیرید یا بهای آن را پرداخت کنید. شایعترین علت سردرد دنبال کردن یک هدف است که با خون آشام های Histrionic کاملاً غیرقابل تحقق است - اعتراف به انگیزه های واقعی آنها.

بیشتر متجاوزان منفعل در دنیای فانتزی انکار زندگی می کنند. آنها نمی خواهند به عنوان یک فرد بد دیده شوند اما نمی خواهند کارهای ناخوشایند انجام دهند. اما اگر کارهای ناخوشایند به دلیل تصادف انجام نشود ، این تقصیر آنها نیست و آنها شخص بدی نیستند.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

در ذهن آنها ، آنها فرزندان خوبی هستند - معصوم ، خوشحال ، مشتاق رضایت دادن و همیشه مایل به انجام کارهایی بیشتر از سهم خود. افراد واقعی پیچیده ، پر از انگیزه های اساسی و خواسته های غیرقابل قبول و همچنین چیزهای فرشتگان هستند. تاریخ نگاران منفعل-پرخاشگرانه توانایی ترسناکی در انکار هرگونه اندیشه ، جز سطحی ترین و جذاب ترین افکار را دارند. آنها با زشتی چیزهای زشت را نادیده می گیرند حتی اگر به وضوح برای دیگران قابل مشاهده باشد. تاریخ نگاران کمال گرا نیستند ، بلکه بیشتر شبیه لباسهای کمال گرایانه هستند. آنها لزوماً نمی خواهند کامل باشند. آنها فقط می خواهند عالی به نظر برسند ... افراد عادی تشخیص می دهند كه نمی توانند براساس انگیزه های خود عمل كنند. تاریخ نگاران منفعل-تهاجمی سعی می کنند باور کنند که هیچ انگیزه نامناسبی برای عمل ندارند. این همان چیزی است که آنها را خطرناک می کند.

آنها همیشه بی گناه هستند. و اگر آنها را متهم کنید ، شما یک قلدر هستید. آنها همیشه قربانی می شوند.

اکنون نوع دیگری نیز وجود دارد: متجاوزانی که از پرخاشگری منفعلانه به عنوان یک استراتژی آگاهانه استفاده می کنند تا مانند احمق رفتار کنند و پاسخگو نباشند. فرهنگ سازمانی مدرن به سختی از رفتار پرخاشگرانه پایین آمده است. گرچه نجیب است ، اما این امر آن را به زیر زمین سوق داده است. فریاد زدن گفتاری است ، بنابراین در عوض شما را دستکاری می کنند.

بنابراین بهترین راه برای شناسایی هرچه زودتر یک منفعل-تهاجمی چیست؟ به دنبال گذشته ای باشید که شبیه طوفان کاترینا باشد.

این نوع غالباً ویرانی را پشت سر می گذارند. البته تقصیر آنها نبود. آنها قربانی شدند. اما اگر کسی بارها و بارها بدشانسی ببرد ... این بدشانسی نیست.

در آینده آنها را ببینید و ممکن است بتوانید جلوی خونریزی خشک شدن آنها را بگیرید. و به همین دلیل روانشناس بالینی است آلبرت برنشتاین از آنها به عنوان خون آشام یاد می کند.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

غالباً این خون آشام ها دارای سابقه ای از مشکلات بین فردی هستند که به گفته آنها ، از هیچ کجا برای آزار آنها به وجود نمی آیند. دنیای آنها دو بعدی ، پر از اشرار و قربانیان است. آنها در یک مصاحبه معمولاً در مورد تعارضات شخصیتی در شغل قبلی خود به شما می گویند. آنها در اولین قرار ملاقات در مورد آخرین رابطه ناکارآمد خود به شما خواهند گفت زیرا شما فرد خوبی هستید و درک خواهید کرد. آگاه باش. فرد خوبی است یا نه ، در مصاحبه بعدی خود یا در اولین قرار بعدی خود ، او همین حرف ها را درباره شما می زند.

(برای یادگیری نحوه برخورد با خودشیفته ، کلیک کنید) اینجا .)

بسیار خوب ، ما با دشمن روبرو شده ایم - و این هرگز مقصر آنها نیستند. همانند افراد خودشیفته ، روان پریش های تحت بالینی و سایر موارد اوه خیلی دلنشین مردم ، اگر آنها را برای آنچه که هستند می بینید ، بهترین راه برای مقابله با آنها این نیست که با آنها کنار بیایید. اجرا کن.

اما موارد بسیاری وجود دارد که فقط مانند دفتر چاره ای نیست. خب شما دربارهی این چه کار می کنی؟

1) تسلیم نشو

آنها به شما میگرن می دهند. همیشه بهانه ای وجود دارد. آنها همیشه قربانی می شوند. آیا تسلیم شدن راحت تر نیست تا آنها ساکت شوند و بروند؟

نه. آنچه را می خواهند به آنها ندهید. اکنون شما به توله سگ پاداش می دهید که روی فرش منجمد شود. حدس بزنید دفعه بعد که آنها چیزی می خواهند چه اتفاقی می افتد؟

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

در کوتاه مدت آسانتر به نظر می رسد که کنار آمدن با آنها اصلاً راحت نیست و هر کاری را که قرار بود خود شما انجام دهید انجام دهید. اشتباه بزرگ. یکی از دلایل دشوار بودن این خون آشام ها این است که اکثر افراد با برکناری از مسئولیت های خود ، منفعلانه با احساس خشم خود برخورد می کنند. این روش تضمین می کند که دفعه بعدی که کاری دشوار انجام شود ، Histrionics با عدم توانایی مدیریت آن دوباره از پس آن برمی آید.

(برای یادگیری نحوه برخورد با روانگردان ها و سایر افراد مسموم ، کلیک کنید) اینجا .)

شاید اگر فقط می توانید آنها را وادار کنید تا به شما بگویند که آنها چه می خواهند ، بتوانید این عادت وحشتناک را از بین ببرید. یا شاید اگر فقط روی آنها منفجر شوید می توانید به آنها نشان دهید که چقدر ناامیدکننده هستند و از آن خارج می شوند.

اشتباه…

2) عصبانی نشوید یا آنها را صدا نکنید

اگر عصبانی شدید یا اتهاماتی را وارد کردید ، یک قلدر هستید. آنها همیشه قربانی هستند ، به یاد دارید؟ بنابراین به آنها روشی قابل قبول برای متهم کردن شما به زورگویی ندهید.

شما نمی خواهید در لیست دشمنان آنها قرار بگیرید. نه اینکه آنها انتقام جوی باشند - به اندازه برف رانده شده خالص هستند - بلکه رفتار قلدری شما ممکن است چیزی باشد که HR باید از آن آگاه باشد. می دانید ، به نفع شرکت است. از این گذشته ، آنها فقط می خواهند کمک کنند.

تلاش برای احراز مسئولیت کارهایشان کاری احمقانه است. آنها باید اعتراف کنند که شیرین ، مهربان و دوست داشتنی نیستند. آنها باید اعتراف کنند که آرزوهای اساسی دارند. چنین نخواهد شد هرگز! محال است.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

هرگونه تلاش برای ایجاد خون آشام های Passive-Aggressive را به آنچه واقعاً احساس می کنند اعتراف کنید. این فقط سردرد شما را بدتر می کند. اشتباه نکنید و خواستار این هستید که آنها مستقیماً در مورد مشکلات با شما صحبت کنند. همچنین ممکن است تقاضا کنید که آنها با دوبیتی های قافیه ای صحبت کنند. در واقع هیچ جنگی وجود ندارد که بتوانید با Passive-Aggressive برنده شوید. هنگامی که وضعیت به یک نبرد تبدیل شد ، شما در حال حاضر باخته اید. نبردهایی که می توانید برنده شوید همه با خودتان است.

(برای یادگیری اینکه چگونه روانشناس بالینی به شما توصیه می کند مکالمات دشوار را مدیریت کنید ، کلیک کنید اینجا .)

بنابراین می دانید چه کاری نباید انجام دهید. اما اولین قدم برای جلب این رفتار قربانی که چنین شانس وحشتناکی دارد چیست؟

3) به زبان آنها صحبت کنید

شما باید نیازهای خود را در واقعیت من قربانی خود بیان کنم. به آنها بگویید واقعاً وحشتناک است که بیگانگان فضایی آنها را از رسیدگی به وظیفه ای که به آن متعهد شده اند باز دارند. (شما خودتان با E.T برخورد کرده اید و می فهمید که او چقدر سخت می تواند باشد.) شما از آنها در مورد تلاش خود قدردانی می کنید و ما باید دوباره تلاش کنیم.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

کلمات شما باید منعکس کننده درک آنها از جهان باشد ، نه اینکه خواستار پذیرش نظرات شما باشند. این خون آشام ها در واقعیتی متناوب زندگی می کنند که افکارشان ناب است ، انگیزه های آنها فداکارانه است و همه اشتباهات آنها ناشی از سو by تعبیر است. آنجاست که باید به آنجا بروید تا ارتباط معناداری با آنها داشته باشید. همه چیز را به گونه ای عبارتی بیان کنید که به دیدگاه آنها نسبت به واقعیت حمله نکند. به جای انتقاد ، تصدیق کنید که افراد منفعل منفعل تمام تلاش خود را انجام می دهند ، سپس به آنها بگویید که چگونه بهتر عمل کنند. حتی وقتی عصبانی هستید فکر نکنید با آنها صحبت کنید. آنها آن را به عنوان سو abuse استفاده کلامی خواهند دید.

(برای یادگیری اسرار یک متخصص رفتار FBI برای جلب علاقه مردم به شما ، کلیک کنید) اینجا .)

بنابراین شما به گونه ای با آنها صحبت می کنید که آنها رد نکنند. حالا چگونه می توانید آنها را وادار کنید کاری را که باید قبلاً انجام داده باشند انجام دهند؟

4) مستقیم باشید و همیشه به رفتار خوب خود پاداش دهید

کاری را انجام دهید که آنها نمی توانند: در مورد آنچه می خواهید مستقیم باشید. در غیر این صورت ، اکنون ما دو متجاوز منفعل داریم که با یکدیگر برخورد می کنند. و گرچه ممکن است یک طرح SNL خارق العاده ایجاد کند ، اما این چیزی نیست که بخواهید در آن عضو شوید. (ضرر خواهید کرد. آنها در این زمینه تمرینات بسیار بیشتری از شما دارند.)

بنابراین درمورد آنچه انتظار می رود مستقیم باشید و اجازه دهید کارهای احتمالی کار را انجام دهند.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

اگر با Historionics Passive-Aggressive Historionics زندگی می کنید یا کار می کنید ، می خواهید آنها آنچه را که قرار است انجام دهند انجام دهند و احساس انتقاد و بدرفتاری نکنند. حداقل برای مقابله به مثل کافی نیست. برای تحقق این هدف مهیب ، شما و خون آشام باید بیش از هر نوع توافق ناگفته بر اساس انتظارات صریح و صریح با یکدیگر رابطه برقرار کنید.

شما درمورد آنچه می خواستید واضح بودید و آنها آن را دنبال می کردند. عالی. اکنون تأییدی را که آنها هوس کرده اند جمع کنید. اگر به نظر می رسد آموزش سگ است ، به این دلیل است که آموزش سگ است. بنابراین به اسپارکی یک خوراکی و یک ضربه سر بزنید.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

تولید کننده ترین هدف با استفاده از این خون آشام ها جلوگیری از طغیان منفعل و پرخاشگرانه آنها با تأیید مورد نظر آنها است ، اما منوط به انجام رفتارهای خاص است. هرگز نگذارید آنچه را می خواهید حدس بزنند. عواقب بسیار اشتباه اگر اشتباه کنند. با جزئیات صریح به Passive-Aggressives بگویید که چه چیزی برای جلب رضایت شما لازم است و هنگام انجام این کار آنها را به شدت ستایش می کنید. این استراتژی ساده و تقریباً بی عیب است ، اما بندرت مورد استفاده قرار می گیرد.

(برای یادگیری 4 آیین علوم اعصاب که می گوید شما را خوشحال می کند ، کلیک کنید اینجا .)

بعضی از افراد خواهند گفت که خیلی ساده به نظر می رسد. در حال حاضر کار می کند ، اما شاید بلافاصله نیست. بنابراین چگونه رفتار بد با کسی را که می خواهد خود را به عنوان قربانی و شما را به عنوان احمق نقاشی کند مجازات می کنید؟

5) از هزینه های پاسخ استفاده کنید

مجازات یا تلافی جبران م’tثر نیست. این فقط روایت آنها از من را تغذیه می کند: قربانی. تو: قلدر

اما رفتار بد آنها مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند و باید مشکلاتی نیز برای آنها ایجاد کند. این وحشتناک بود که یک 747 به دفتر پستی که در آن قرار بود آن نامه را برای شما ارسال کنند سقوط کرد و شما احساس وحشت می کنید که آنها مجبور شدند از طریق آن فاجعه رنج ببرند. اما از آنجا که این اتفاق افتاد ، اکنون یک مرحله دیگر وجود دارد که باید آن را انجام دهند.

پر کردن گزارش حادثه یا پرداخت هزینه دیرکردی که متحمل شده اید. هر چیزی که فکرش را بکنید باعث می شود که لغزش تصادفی آنها در آینده ارزش دردسر را نداشته باشد.

از جانب خون آشام های احساسی: برخورد با افرادی که شما را خشک می کنند :

اگر برای نقض قوانین نیاز به پیامدهای منفی باشد ، به نوعی که بهترین عملکرد را دارد ، هزینه پاسخ گفته می شود. آنها مجازات نیستند. آنها بیشتر شبیه افزایش قیمت بهم ریختگی هستند. اگر افراد فراموش كردند كه كاری را انجام دهند یا آن را نادرست انجام دهند ، آنها را وادار كنید كه این كار را بیش از حد انجام دهند ، خصوصاً در مواردی كه انجام آن توسط خودتان آسان تر باشد پزشکان خلاق ممکن است با افزودن مدارک - گزارشات مربوط به حوادث ، برنامه های جبران غیبت ، یا هر چیز دیگری که فکر می کنند ، قیمت رفتار بد را باز هم بیشتر کنند.

(برای یادگیری آیین صبحگاهی 7 مرحله ای که شما را راضی نگه می دارد ، کلیک کنید) اینجا .)

بسیار خوب ، ما چیزهای زیادی یاد گرفته ایم. (می خواستم بیشتر بنویسم اما خیلی شلوغ بوده ام. از این بابت متاسفم. کمکی نمی شود.) بگذارید همه را جمع کنیم

جمع بندی

در اینجا نحوه پیروزی با افراد منفعل منفعل آمده است:

  • تسلیم نشوید: اگر به آنها نشان دهید این رفتار م worksثر است ، بیشتر از آن بهره خواهید برد. دوره زمانی.
  • عصبانی نشوید و آنها را صدا نکنید: چون در این صورت شما هیچ کس متوسطی نیستید که آنها همیشه به شما شک داشتند. معنی
  • به زبان آنها صحبت کنید: شما به خوبی می دانید که وقتی وایکینگ ها مانع می شوند به موقع به جایی برسید چقدر افتضاح است ، بنابراین درک کنید.
  • مستقیم باشید و همیشه به رفتار خوب پاداش دهید: واکشی و به شما یک درمان می دهد ، جرقه.
  • از هزینه های پاسخ استفاده کنید: وقتی بلیط پارکینگ پرداخت نکنید ، این شهر جریمه را دو برابر می کند. آنها خیلی افتضاح هستند ، نه؟ در آینده می خواهم بلیط را به موقع پرداخت کنم.

بهانه ها را نادیده بگیرید. به کارها توجه کنید ، نه به کلمات. شما نمی توانید رفتار آنها را کنترل کنید اما می توانید پاسخ خود را کنترل کنید. تلاش برای تبدیل آنها به انسانی قابل قبول را فراموش کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که رفتار درستی از آنها بگیرید.

و هرگز فراموش نکنید که آنها در اینجا قربانی شده اند. از این گذشته ، اگر یک کمینای غیر منتظره نینجا مانع از اتمام آن ارائه مهم پاورپوینت شود ، چه احساسی خواهید داشت؟

به بیش از 285000 خواننده بپیوندید. از طریق ایمیل به روزرسانی هفتگی رایگان دریافت کنید اینجا .

پست های مرتبط:

علوم اعصاب جدید 4 آیین را نشان می دهد که شما را خوشحال می کند
تحقیقات جدید هاروارد راهی جالب برای موفقیت بیشتر را نشان می دهد
چگونه مردم را دوست داشته باشند: 7 روش از یک متخصص رفتار FBI

اریک بارکر نویسنده کتاب پارس درخت اشتباه: علم شگفت آور این که چرا همه آنچه درباره موفقیت می دانید اشتباه است . اریک برجسته شده است در مجله نیویورک تایمز ، روزنامه وال استریت ، سیم دار و زمان . او همچنین اداره می کند پارس درخت اشتباه وبلاگ. به مشترکان 205،000 به علاوه او بپیوندید و به روزرسانی هفتگی رایگان دریافت کنید اینجا . این قطعه در اصل در Barking Up the Wrong Tree ظاهر شد.



مقالات جالب