اصلی شیوه زندگی دستورات پزشک: این 20 ماده غذایی را بخورید تا سرطان پروستات را شکست دهید

دستورات پزشک: این 20 ماده غذایی را بخورید تا سرطان پروستات را شکست دهید

مواد مغذی ضد سرطانی قدرتمند به طور منظم در میوه های رنگارنگ کشف می شوند.عکس: فلیکر.



هنگامی که شما تحت درمان سرطان پروستات هستید ، مهمتر از هر زمان دیگری تغذیه سالم است. بدن شما برای مقابله با سرطان در حال اضافه کاری است ، در حالی که وظیفه مضاعف برای ترمیم سلول های سالم را دارد که ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی از درمان هایی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی آسیب دیده باشد. در عین حال ، بسیاری از درمان های سرطان - به ویژه شیمی درمانی - با عوارض جانبی همراه است که قدرت شما را تخلیه می کند و اشتهای شما را از بین می برد. در اینجا ایده هایی در مورد چگونگی اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی ضروری ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ رژیم غذایی متعادل وجود دارد که احتمال ضرب و شتم سرطان پروستات را افزایش می دهد.

  1. میزان کالری دریافتی خود را محدود کنید. کالری اضافی برای رشد سرطان مضر است.
  2. قلب سالم از پروستات سالم است. بیماری قلبی هیچ است. 1 قاتل ، حتی در مردان مبتلا به سرطان پروستات. غذاهای سالم قلبی از آووکادو ، ماهی آزاد ، دانه کتان ، بلغور جو دوسر ، توت ، شکلات تلخ با حداقل 70٪ محتوای کاکائو بخورید.
  3. تنوع در غذاهایی که می خورید مهم است. دائماً همان غذاها را نخورید.
  4. به یاد داشته باشید مکمل ها مکمل ها هستند. هدف آنها جایگزینی رژیم غذایی سالم نیست. همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید زیرا آنها می توانند در اثربخشی درمان های سرطان تداخل ایجاد کنند.
  5. سبک بسیار سالم تغذیه ای که به نظر می رسد خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد ، رژیم مدیترانه ای است. این روش غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه ، سیر ، گوجه فرنگی ، شراب قرمز ، روغن زیتون و ماهی است و گوشت قرمز کمی دارد.
  6. چربی حیوانات را در رژیم خود کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد که چربی اضافی ، در درجه اول گوشت قرمز و لبنیات پرچرب ، رشد سرطان پروستات را تحریک می کند.
  7. از غذاهایی که دارای چربی های ترانس معروف به رشد سرطان هستند خودداری کنید. چربی های ترانس در مارگارین ، ذرت بو داده مایکروویو ، سرخ شده و برخی غذاهای پخته شده وجود دارد.
  8. مصرف ماهی را که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مفید است ، افزایش دهید. در حالت ایده آل ماهی های آب سرد مانند سالمون ، ساردین ، ​​ماهی خال مخالی ، ماهی تن و قزل آلا را حداقل دو بار در هفته بخورید. این ماهی باید شسته ، پخته یا کباب شود. از ماهی سرخ شده خودداری کنید.
  9. مصرف روزانه میوه ، گیاهان و سبزیجات تازه را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. مواد مغذی ضد سرطانی قدرتمند به طور منظم در میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ، گیاهان تازه ، سبزیجات سبز برگ ، آجیل ، توت و دانه ها کشف می شود.
  10. از رژیم های غذایی پر کلسیم که نشان داده اند رشد سرطان پروستات را تحریک می کنند ، خودداری کنید. هر روز بیش از 1-2 وعده توصیه نمی شود.
  11. مصرف ویتامین C طبیعی خود را افزایش دهید - این شامل توت ، مرکبات ، اسفناج ، طالبی ، فلفل دلمه ای و انبه است.
  12. هر هفته چندین بار چای سبز بنوشید.
  13. از غذاهای اضافی نگهداری شده ، ترشی یا نمک پرهیز کنید.
  14. انگور قرمز بخورید ، به طور منظم 100٪ آب انگور یا شراب قرمز بنوشید.
  15. مرتباً از سبزیجات برگ سبز تیره استفاده کنید.
  16. سبزیجات چلیپایی از سرطان محافظت می کنند. از این جمله می توان به کلم ، کلم بروکلی ، گل کلم ، شلغم ، سبزیجات ، جوانه های بروکسل و روتاباگا اشاره کرد.
  17. گوجه فرنگی و به ویژه محصولات گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی لیکوپن ، یک ماده ضد سرطان قدرتمند هستند. این شامل سس گوجه فرنگی ، رب گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی است.
  18. از روغن زیتون استفاده کنید که بسیار سالم و سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است. آووکادو نیز منبع خوبی است.
  19. در مورد مصرف مکمل ویتامین D3 به میزان 2000 IU روزانه با پزشک خود مشورت کنید. این می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرطان کمک کند.
  20. تحقیقات نشان داده است که ممکن است حداکثر 4-5 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و کاهش بروز سرطان پروستات کشنده و درجه یک همراه باشد.

بیمارانی که به تازگی مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده شده اند می توانند با جراح مشهور جهان سرطان پروستات و متخصص سرطان پروستات تماس بگیرند ، دکتر. دیوید صمدی ، برای مشاوره تلفنی رایگان و کسب اطلاعات بیشتر در مورد خطر سرطان پروستات ، با شماره تلفن 212-365-5000 یا مراجعه به این بخش prostatecancer911.com.

دکتر صمدی یک متخصص آنکولوژیست متخصص اورولوژی متخصص در جراحی باز و سنتی و لاپاراسکوپی دارای مجوز تخته است و متخصص جراحی رباتیک پروستات است. وی رئیس اورولوژی ، رئیس جراحی رباتیک در بیمارستان لنوکس هیل و استاد ارولوژی در دانشکده پزشکی Hofstra North Shore-LIJ است. او خبرنگار پزشکی برای A-Team پزشکی Fox News Channel است اطلاعات بیشتر در roboticoncology.com . از وبلاگ دکتر صمدی در دیدن کنید SamadiMD.com . دکتر صمدی را دنبال کنید توییتر ، اینستاگرام ، پینترست و فیس بوک.



مقالات جالب