اصلی سلامتی بهترین مکمل های چربی سوز موجود در بازار [به روزرسانی 2021]

بهترین مکمل های چربی سوز موجود در بازار [به روزرسانی 2021]

آمار به ما می گوید بیش از 33٪ آمریکایی ها چاق هستند. بسیاری از آنها با انجام کارهایی مانند رفتن به ورزشگاه و بسته بندی ناهارهای سالم و پر از مواد مغذی فعالانه در تلاشند تا وزن خود را کاهش دهند.

با این حال ، بسیاری از آنها برای دیدن نتیجه تلاش می کنند و کسانی که وزن خود را کاهش می دهند نتایج خود را با سرعت فوق العاده آهسته مشاهده می کنند. این مبارزه با شیمی بدن خود آنها سرانجام آنها را بی نهایت ناامید می کند ، و این ناامیدی منجر به احساس دلسردی و تسلیم می شود.

چربی سوزهای گرما زا شما را از بین می برند. ممکن است آن ناامیدی جهنمی را که هنگام عبور از یک فلات کاهش وزن تجربه می کنید ، بشکند.

و مهمتر از همه ، این چربی سوزها ممکن است به شما کمک کنند تا به طور طبیعی لاغر شوید.

یافتن مکمل مناسب در میان محصولات فراوان در این بخش از بازار به دلیل گزینه های فراوان موجود می تواند یک کار دلهره آور باشد.

ما توانستیم لیستی از شما را پس از تحقیقات زیاد در مورد چندین دستگاه چربی سوز ترموژنیک جمع آوری کرده و آنها را از یک کلیپ بورد پر از معیار ارزیابی کنیم تا اطمینان حاصل شود که انتظارات ما را برآورده می کنند. ما این امیدواری را انجام دادیم تا بتوانید تصمیم آگاهانه تری در مورد اینکه می خواهید چه مکمل مصرف کنید ، بگیرید.

مقدار ، قیمت ، جوانب مثبت ، منفی ، بررسی ، اثرات ، عوارض جانبی و موارد دیگر - همه اینها در تجزیه و تحلیل بعدی است. ما چندین صفحه از کالاهایی را که با آنها شروع کردیم به پنج فوق العاده ریخته گری که تصویب می کنیم کاهش داده ایم.

بنابراین ، اگر شما آماده خروج از فلات متروک و شروع به ریختن مجدد پوند هستید ، در اینجا بهترین پنج مکمل چربی سوز موجود در سال 2021 آورده شده است.

5 بهترین چربی سوز امسال

  1. PhenQ - بهترین چربی سوز به طور کلی
  2. LeanBean - بهترین چربی سوز برای خانم ها
  3. ناک اوت فوری - بهترین چربی سوز ترموژنیک
  4. Trimtone - بهترین حالت برای کاهش اشتها
  5. PrimeShred - بهترین قرص های چربی سوزی برای آقایان

1 PhenQ - بهترین چربی سوز به طور کلی

برای امسال ، PhenQ در همه رده ها برنده ما است. Wolfson Berg Limited تولید کننده مورد احترام انواع مکمل های سلامتی است و آنها PhenQ را تولید می کنند.

این فقط در سال 2020 منتشر شد. در حال حاضر ، آن نقش عمده ای در کمک به کاهش پوند برای بیش از 190 000 نفر داشته است.

PhenQ واضح می گوید - اگر شما مایل به کاهش 30 پوند یا بیشتر از وزن بدن خود هستید ، آنها به شما کمک می کنند این کار را انجام دهید. دوره زمانی.

PhenQ ممکن است به شما کمک کند تا پوندهای سرسخت را از طریق این پنج روش بریزید:

  1. تولید و ذخیره چربی سرکوب می شود
  2. سلول های چربی موجود از بین می روند
  3. اشتهای شما کاهش می یابد
  4. به سطح انرژی شما یک افزایش مناسب داده می شود
  5. ممکن است روحیه را افزایش دهد تا انگیزه شما را حفظ کند

فرمول علامت تجاری PhenQ برای سوزاندن چربی به طور موثر alpha-Lacys Reset نامیده می شود. آنزیمی به نام AMP-kinase را فعال می کند و این عمل ترموژنز مناسب را عملی می کند.

سپس PhenQ حمله بی امان به چربی های شکم را آغاز می کند. این کار را با درج انواع مواد طبیعی در فرمولاسیون انجام می دهد. این شامل Capsimax است ، که به عنوان یک تسهیل کننده کاهش وزن کاملا شناخته شده است.

فلفل دلمه ای ، کافئین ، پیپرین (فلفل سیاه) و ویتامین B3 نیز برای کمک به کاهش چربی شکم در فرمول مخلوط شده اند.

متخصصان تناسب اندام ، پزشکان و متخصصان تغذیه همه در طراحی و فرمول بندی Wolfson Berg Limited نقش داشتند PhenQ .

این همان چیزی است که آنها توصیه کردند ولفسون برگ به فرمول PhenQ اضافه کند:

  • کروم پیکولینات
  • کافئین
  • نوپال
  • پودر کپسیماکس
  • α-Lacys Reset®

ریختن پوندهای اضافی با کمک PhenQ به آسانی مصرف قرص در صبح ، صبحانه و دوباره بعد از ناهار است.

حتی افرادی که به دنبال تحول چشمگیر بدن بودند ، پاسخ را در این مکمل پیدا کرده اند. PhenQ به خوبی می تواند پایان جستجوی شما باشد.

PhenQ ممکن است توانایی بدن شما را در سوزاندن چربی مانند کوره زیاد کند. و احتمالاً این کار را بهتر از هر چیز دیگری در بازار انجام می دهد.

  • بیش از 190،000 نفر ستایش آن را می خوانند
  • با خرید بیش از یک ماه تأمین کافی ، شما تن پس انداز می کنید
  • اگر راضی نباشید ، تحت پوشش برنامه بازگشت پول تضمینی 60 روزه هستید
  • این بهترین راه حل کاهش وزن پنج در یک است

اینجا را کلیک کنید تا هم اکنون آخرین قیمت مکمل چربی سوز PhenQ را بررسی کنید.

دو LeanBean - بهترین چربی سوز برای خانم ها

اگر شما یک زن فعال هستید ، این همان زنی است که ما به طور خاص برای شما انتخاب کرده ایم.

بنابراین بسیاری از مکمل های موجود در بازار به طور مستقیم برای مردانی که اغلب به ورزش می روند ، استفاده می شود. رقابت در آن بخش از بازار ، در قفسه ها و همچنین کف سالن ورزشی بسیار زیاد است ، به طوری که Ultimate Life Ltd مشهور (یک محقق و تولید کننده مستقر در انگلستان) تصمیم گرفت تستوسترون عصبانی را از بازی خارج کند و توسعه دهد چربی سوز بالا برای خانمهایی که دوست دارند تحرک داشته و بدن خود را حفظ کنند.

LeanBean اینگونه نور را دید.

زنان در چهار قاره از توانایی LeanBean برای جلوگیری از ولع مصرف در فاصله بین وعده های غذایی ، افزایش سطح انرژی برای تمرینات ، و فقط به طور کلی یک یا دو درجه متابولیسم خود ، رنج می برند.

این مکمل واقعاً برای بدن زنان مهندسی شده است.

LeanBean فرمول از کافئین یا محرکهای مشابه استفاده نمی کند. به طور کلی ، ترکیب هورمونی و حجم کم بدن بدن انواع عوارض جانبی را از این نوع محرک ها به وجود می آورد - حالت تهوع و لرز بیشتر از همه برجسته است.

برای جایگزینی آن ، LeanBean از کولین و زردچوبه استفاده می کند که ممکن است کوره داخلی چربی بدن زنان را شارژ کند.

کنترل اشتها یک کلاه بزرگ است. گلوکومانان ، نوعی فیبر و کوکتل پیچیده B-vit انرژی مورد نیاز برای آموزش و تحرک را تأمین می کند.

فرمول LeanBean با این مواد چربی می سوزاند:

  • فلز روی
  • ویتامین B12
  • ویتامین B6
  • زردچوبه
  • پیپرین
  • توت آکای
  • کروم پیکولینات
  • قهوه سبز
  • گارسینیا کامبوجیا
  • کلرید
  • کولین
  • گلوکومنان

با لبو ، شما سه بار در روز دو قرص با یک لیوان آب می خورید. در صورت امکان 20 دقیقه قبل از غذا میل کنید.

این چیزی است که به طور خاص برای زنان فرموله شده است. ما به شدت آن را توصیه می کنیم. پا گذاشتن به یک ساحل با لباس شنای کاملاً جدید ممکن است پس از دو هفته با LeanBean احساس الهی کند.

  • اگر رضایت ندارید ، 90 روز پول خود را پس می گیرید.
  • این 100٪ برای زنان ساخته شده است.
  • ممکن است سوخت و ساز بدن شما را بیش از حد شارژ کند تا بتوانید بازی خود را بالا ببرید و به اهداف خود برسید
  • این ممکن است بدون استفاده از محرکهای سایه زا انرژی شما را افزایش دهد

اینجا را کلیک کنید تا آخرین قیمت مکمل چربی سوزی Leanbean’s را بررسی کنید.

3 ناک اوت فوری - بهترین چربی سوز ترموژنیک

این یکی دوباره از آن طرف حوض است. در اصل ، برای جنگنده های MMA انگلیس ساخته شده بود. حتی بسته بندی شبیه مشت است.

Roar Ambition Ltd ، شرکت سازنده این محصول ، تأکید می کند که نه تنها یک چربی سوز برای جنگنده های حرفه ای است که برای رسیدن به وزن مطلوب برای کلاس خود مبارزه می کنند.

این ورزش بدن شما را با یک کافئین تکان می دهد ، ممکن است اشتهای شما را با گلوکومانان تحت کنترل مناسب نگه دارد ، و ممکن است متابولیسم چربی ها را با کیفیت گرمازایی ، از جمله چای سبز ، به حداکثر برساند.

این برای همه بچه هایی است که در بخش چربی سوزی نیاز به پا شدن دارند. ناک اوت فوری فقط برای همین جذابیت ایجاد می کند.

برای رسیدن به نتایج حیرت انگیز ناک اوت فوری فراهم می کند ، از مواد زیر استفاده می کند:

  • ویتامین B12
  • ویتامین B6
  • پیپرین
  • پودر کاین
  • گلوکومنان
  • کروم GTF
  • عصاره چای سبز
  • عصاره قهوه سبز
  • فلز روی
  • کافئین بی آب

این مکمل را چهار بار در روز مصرف کنید. هر وقت یک وعده غذایی یا میان وعده دارید آن را با یک لیوان آب میل کنید و به دلیل کافئین ، اطمینان حاصل کنید که آخرین مورد را خیلی نزدیک به زمان خواب نمی برید. ممکن است با الگوی خواب شما مسخره شود.

این فرمول تبعیض قائل نیست - این برای زنان و مردان است ، اما مردان ممکن است بیشتر از فرصت های چربی سوزی و عضله سازی Instant Knockout بهره مند شوند.

ژلاتین در این مکمل وجود دارد ، بنابراین اگر شما گیاهخوار یا وگان هستید ، احتمالاً برای شما مناسب نیست.

  • مواد کاملاً طبیعی و با کیفیت عالی
  • ضمانت برگشت روزانه 90 روزه
  • چربی لجباز چربی سمج خود را در گرما زایی می یابد
  • بدون شک یکی از بهترین چربی سوزهای موجود در بازار - برای آقایان

برای بررسی آخرین قیمت چربی سوز ترموژنیک Instant Knockout’s اینجا را کلیک کنید.

چهار Trimtone - بهترین چربی سوز برای سرکوب اشتها

رژیم گرفتن و داشتن یک سبک زندگی سالم همیشه آسان نیست. تریمتون متوجه این موضوع است.

راه رسیدن به یک سبک زندگی سالم و متناسب با بهترین نیت تعیین شده است. این اهداف با یک رژیم غذایی و برنامه تمرینی برای کمک به شما در ریختن پوند و سوزاندن چربی های شکم شکل می گیرد.

شما می توانید تمام وعده های غذایی خود را آماده کنید ، روی لباس های جدید بدنسازی سرمایه گذاری کنید ، تصاویر الهام بخشی در اطراف خود تنظیم کنید. با این حال ، در نهایت می بینید که یک بار دیگر خود را در عادت های بد گیر کرده اید.

رعایت یک برنامه مداوم برای سلامتی و ورزش در حالی که بسیاری از موارد را در زندگی دستکاری می کنید لمس است - دوستان ، خانواده ، محل کار و ... برای بهترین های ما طاقت فرسا است.

مراقبت از سلامتی و بدن نیز عامل مهمی است که علاوه بر مسئولیت های دیگر ، باید در زندگی خود نیز در نظر بگیرید.

این دقیقاً همان جایی است که Trimtone وارد می شود تا به افراد کمک کند تا اهداف سلامتی خود را مدیریت کنند. دانشمندان این شرکت تقریباً در مورد هر ماده خرد کن چربی موجود در بازار مطالعه کردند و مورد جالبی را کشف کردند.

آنها دریافتند که اکثر خانم ها علاقه ای به مصرف روزانه تعداد انگشت شماری قرص یا تمرین شدید برای قرار دادن در یک بیکینی کوچک ندارند.

اکثر خانم ها دوست دارند با کمترین دردسر بهترین حالت را داشته و احساس کنند.

Trimtone اطمینان می دهد که آنها در ساخت محصولی متناسب با نیازهای آنها به درستی به صحبت های زنان گوش می دهند. این یک 100٪ چربی سوز طبیعی است. بهترین مواد تشکیل دهنده طبیعی ، به روشهایی ترکیب می شوند که ممکن است باعث چربی سوزی ، سوخت و ساز بدن ، افزایش خلق و خو و سطح انرژی فوق العاده شارژ شوند.

بیش از همه ، Trimtone فرموله شده و متناسب با سبک زندگی یک زن طراحی شده است.

روزی یک قرص با یک لیوان آب میل کنید. این ممکن است به شما کمک کند تا با کمک برخی فعالیت ها و غذای سالم در آخر کالری بیشتری بسوزانید.

Trimtone قابل اعتماد است و از اوایل سال 99 بخشی از تغذیه خوب بوده است. تیم آنها متشکل از متخصصان تغذیه و متخصصان مراقبت های بهداشتی است و تولیدکنندگان آنها همگی مورد تایید FDA هستند.

به طور خلاصه ، آنها مکمل های باورنکردنی ایجاد می کنند که کارهای خارق العاده ای انجام می دهند.

آنچه در آنها وجود دارد:

  • کافئین
  • قهوه سبز
  • چای سبز
  • دانه های بهشت ​​(گیاهی از خانواده گیاهان زنجبیل)
  • گلوکومنان

زنان مسئولیت های زیادی برای مدیریت و نگهداری دارند. از دویدن مداوم برای مشاغل ، محل کار ، مدرسه ، کودکان و ... Trimtone یک روش بدون دردسر را برای کمک به زنان در جهت دستیابی به اهداف بهداشتی خود در عین مدیریت مسئولیت شخصی فراهم می کند.

  • ساخته شده برای زنان و سبک زندگی زنان
  • 100٪ طبیعی است
  • سوزاندن چربی بدون دردسر
  • تضمین بازگشت پول
  • آنها به سخنان زنان گوش می دهند

برای بررسی آخرین قیمت قرص های سوزاندن چربی TrimTone ، اینجا را کلیک کنید.

5 PrimeShred - بهترین قرص های چربی سوزی برای آقایان

PrimeShred فرمول کاهش چربی برای چربی سوزی سوپرشارژ ارائه می دهد. بدون مصالحه ممکن است موتور متابولیکی بدن شما را آتش بزند و آن را به کوره چربی تبدیل کند.

نکته قابل توجه در مورد PrimeShred توانایی آن در هدف قرار دادن حتی عمیق ترین و متراکم ترین ذخایر چربی و سرسخت ترین گوشه و کنارهایی است که ظاهراً نمی توانید به درستی برش دهید. آن چربی را گرفته و به ذخیره انرژی تبدیل می کند.

روش PrimeShred روی سه ستون کار می کند - برای شروع فرآیندهای طبیعی بدن شما را تقویت و استفاده می کند. این ممکن است تمرکز و انعطاف پذیری ذهنی شما را تیزتر کند و ممکن است انرژی ذهنی و جسمی شما را متزلزل کند.

با استفاده از ترموژنز ، PrimeShred ممکن است برای به حداکثر رساندن سوزاندن کالری ، زیست شناسی طبیعی چربی سوزی خود را تسریع کنید. این بدان معناست که کالری بیشتری به عنوان سوخت واقعی در بدن شما ذخیره می شود و این کالاها در صورت نیاز بدن ، حتی در صورت فعال نبودن ، می سوزند.

فرمول PrimeShred همچنین هورمون های طبیعی را فعال می کند که به طور خاص با تجزیه سلول های چربی سرسخت مقابله می کنند. این هورمون ها به عنوان پیام رسان هایی عمل می کنند که به سلول های شما می گویند چربی های ذخیره شده را در محل سوزانده شده در جریان خون آزاد کنید.

اگر می خواهید قطع شوید انرژی و تمرکز ذهنی با هم کار می کنند. رژیم های غذایی و برنامه های معمول که فراتر از یک مایل دیگر هستند می توانند شما را سوخته و از نظر ذهنی ضعیف کنند.

فرمول PrimeShred با این موضوع سرو کار دارد. این گیاه نوتروپیک تقویت کننده مغز است که تار عنکبوت ذهنی را پاکسازی می کند و ممکن است تمرکز شما را تیز کند.

خلق و خوی پایین اغلب نتیجه کارهای عادی برش است. PrimeShred پر از عناصر تقویت کننده روحیه است که ممکن است با آن احساسات وحشی مقابله کند. این آسان تر می شود و در یک ذهنیت مثبت باقی می ماند.

کارشناسان در PrimeShred در مورد فرمولاسیون سریع و سریع چربی سوزی تحقیق و توسعه داده اند.

در PrimeShred ، موارد زیر را پیدا خواهید کرد:

  • عصاره چای سبز - 500 میلی گرم
  • ال-تیروزین - 300 میلی گرم
  • L-Theanine - 250 میلی گرم
  • ریشه Rhodiola Rosea - 250 میلی گرم
  • کافئین بی آب - 225 میلی گرم
  • فلفل هندی - 200 میلی گرم
  • DMAE - 150 میلی گرم
  • قهوه سبز - 100 میلی گرم
  • مجتمع ویتامین B
  • بیوپرین - 5 میلی گرم
  • کپسول سبزیجات

چربی سوزها همگی ادعای برتری دارند. بازرسی دقیق تر ، یک سری موارد را نشان می دهد. آنها اغلب از مواد پایین تر استفاده می کنند ، یا فرمول آنها به مقادیر بی اثر متکی است.

این روش باعث صرفه جویی در هزینه تولیدکننده می شود ، اما در دراز مدت به درد شما نمی خورد. یا در نهایت نتیجه نمی گیرید ، یا نتایج فرومایه ای می گیرید. و با آن روبرو شوید ، اگر مبلغ را انجام دهید ، شما را از جیب خارج می کند.

PrimeShred همه فرمول خود را از جمله مقدار دقیق آن فاش می کند.

دارای گواهینامه GMP است و کنترل کیفیت اطمینان از ایمن بودن و بهترین کیفیت موجود را دارد.

  • ممکن است چربی را در کل بدن بسوزاند - حتی پوندهای سرسخت
  • ممکن است انرژی و تمرکز را بیش از حد شارژ کند - از نظر جسمی و روحی
  • شدت تمرین را در حین برش سخت حفظ می کند
  • ممکن است نوسانات خلقی را به حداقل برساند
  • ضمانت آهنی

برای بررسی جدیدترین قیمت قرص های سوزاننده Primeshed اینجا را کلیک کنید.

آنچه در هنگام انتخاب این چربی سوزها در نظر گرفتیم

آنچه در آنهاست

ما قبل از اینکه حتی توصیه کنیم به شما برچسب های تغذیه ای چربی سوزها را بزنیم ، یک متخصص را بررسی می کنیم. بسیاری از مشعل های چربی ارزان و تند و زننده موجود در بازار حاوی مواد پرکننده خالی هستند - مواردی مانند آدامس و استئارات منیزیم. اینها فایده ای ندارد.

مشعل های چربی ترموژنیک موجود در لیست ما فقط شامل اجزای خوب هستند و هیچ یک از اجزای بد و ناسالم را ندارند.

بسیاری از شرکت ها از موادی که ممنوع هستند مانند فن فلورامین ، سیبوترامین و افدرا استفاده می کنند.

اکنون ، سازمان غذا و داروی ایالات متحده مکمل های مکمل را به اندازه صنعت دارویی دقیقاً تنظیم نمی کند ، بنابراین تولیدکنندگان مکمل با استفاده از این اجزای ناسالم کنار می روند. این نه تنها عملکرد بد تجاری است ، بلکه ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.

مکمل های کاهش وزن موثرتر از مواد مصنوعی کمتری استفاده می کنند. مواد مصنوعی باعث انواع عوارض می شوند در حالی که مواد طبیعی اینگونه نیستند.

شرکت های خوب از مواد طبیعی استفاده می کنند زیرا به سادگی برای سلامتی شما م effectiveثرتر و بهتر هستند.

هر چربی سوز که آن را در لیست پنج لیست اصلی ما قرار داده است ، بیشتر از مواد طبیعی ، اگر نه کاملاً ، استفاده می کند.

به طور خلاصه - خردکننده های چربی در این لیست دارای مواد طبیعی هستند که ثابت شده به آرایش بیولوژیکی بدن شما برای سوزاندن چربی های اضافی کمک می کنند.

آیا دوز مصرفی درست است؟

دلیلی وجود دارد که مواد تشکیل دهنده خاص فقط باید در مقدار مشخصی استفاده شوند. همانطور که زیاد می تواند برای شما مضر باشد ، خیلی کم هم می تواند بی فایده باشد.

اگر یک ماده اصلی در لیست مواد تشکیل دهنده مکمل ذکر شده باشد و یک ماده خوب باشد ، عالی است. اما اگر فقط در کسری از دوز موثر ذکر شده باشد ، فایده ای ندارد. به سادگی هیچ نقطه ای وجود ندارد.

ما مکمل هایی را با فرمول هایی انتخاب کردیم که مقدار مناسبی از چیزهای مناسب را در خود داشته باشند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید ، این مکمل ها باید بتوانند به شما در رسیدن به آن کمک کنند.

ما نمی خواستیم مکمل هایی را با فرمول های اختصاصی در لیست خود قرار دهیم. کلمه اختصاصی مخفیگاه بسیاری از موارد است. به عنوان مثال ، فقط لیست مواد تشکیل دهنده را بدون افشای جزئیات هر ماده تشکیل دهنده با جزئیات ارائه می دهد.

این به تولیدکنندگان اجازه می دهد تا در بسیاری از موارد از صداقت کمتری برخوردار باشند و ما فقط نمی خواهیم با این مسئله کنار بیاییم.

اگر ما نمی دانیم دقیقا چه و دقیقا چه مقدار از این کالاها وارد یک محصول می شود ، توصیه می شود با هر نوع اطمینان محصول را به شما توصیه کنیم. ما باید دقیقاً بدانیم که چه چیزی دریافت خواهید کرد ، بنابراین شما دقیقاً خواهید دانست که چه چیزی دریافت خواهید کرد.

چه هزینه هایی دارد

عوامل مختلفی بر قیمت یک محصول در این بخش از بازار تأثیر می گذارد. تعداد قرص ها یا کپسول های موجود در یک ظرف ، مقدار مصرف ، تحقیقاتی که در مورد فرمول انجام شده ، شهرت برند و موارد دیگر نقش مهمی دارند.

م mostثرترین دستگاه های خرد کن چربی ارزان نیستند.

با این حال ، نباید انتظار داشته باشید که بهترین چربی سوزها همیشه گران ترین باشند.

مکمل های کاهش وزن ، اگر به طور منظم استفاده شوند ، احتمالاً هزینه شما در هر ماه بین 10 تا 70 دلار است. در تهیه این لیست ، اطمینان حاصل کردیم که یک چربی سوز ترموژنیک متناسب با هر بودجه و هر جیبی قرار داده ایم.

هزینه ماهانه شما در چربی سوزهای ترموژنیک تصمیمی است که در نهایت به خود شما بستگی دارد. در اینجا چیزی است که شما باید در نظر بگیرید.

اکثر مارک ها ، مطمئناً مارک های موجود در این لیست ، دارای ویژگی های خارق العاده ای هستند که در هر زمان مشخص برگزار می شوند. حداکثر پس انداز خود با خرید عمده یک گزینه است. اما این تنها نیست. پس اندازهای زیادی نیز در دسترس است. بنابراین کمی تحقیق کنید.

ما نمی توانیم پس انداز و تخفیف را به طور جامع در این لیست پوشش دهیم ، فقط به این دلیل که دائماً تغییر می کنند.

چگونه این محصولات تبلیغ می شوند؟

ادعا کردن یک چیز است. پایبند بودن به این ادعا موضوع دیگری است. اما ارائه این ادعا کاملاً متفاوت است.

ما مطمئن شدیم که چربی سوزهای موجود در این لیست آنچه را که وعده داده اند ارائه می دهند اگر آنها ادعای سودمندی سلامتی دارند ، اطمینان حاصل کردیم که موادی که چنین فایده ای را به همراه دارند ، در آنجا هستند.

همه چیز بسیار خوب است که چیزی را به بازار عرضه کنیم که نویدبخش اشتها ، افزایش متابولیسم ، تقویت روحیه ، کاهش چربی شکم و افزایش سطح انرژی باشد. اما هر یک از این تأثیرات یک عالمه علم را در پشت خود دارند.

اگر شرکتی ادعا می کند اما خیلی تنبل است و نمی تواند با تحقیقات علمی از آن پشتیبانی کند ، آنها به سادگی آن را در لیست ما ثبت نکردند.

ما همچنین از چربی سوزهایی که قولهای عجیب و غریب می دادند ، اجتناب کردیم. به عبارت دیگر ، ما به این قاعده پایبند بودیم: اگر خیلی درست به نظر می رسد که درست باشد ، احتمالاً چنین است.

در جهان چیزی به عنوان کاهش وزن فوری وجود ندارد. این به معنای تبخیر است و حتی آن هم فوری نیست. بنابراین ، ما به سادگی به آن دسته از مارک ها توجه نکردیم.

اگر چیزی واقع بینانه به نظر می رسید ، نگاهی به آن انداختیم. اگر این مواد باعث شد ما باور کنیم که می توانند از آنچه ادعا می کنند ، پشتیبان بگیرند ، ما نگاه دقیق تری داشتیم.

آنچه مشتریان موجود می گویند

ما نگاهی به بررسی های خوب و بد مشتری در مورد هر یک از محصولات داشتیم که تصمیم گرفتیم جایگاهی در این لیست داشته باشیم. مارک ها تمایل دارند فقط جنبه مثبت محصولات خود را نشان دهند. با این حال ، مشتری چه رضایت داشته باشد و چه نداشته باشد بررسی صادقانه ای را انجام می دهد.

بررسی مشتری همیشه در تصمیم گیری ما هنگام حمایت و توصیه از یک برند سنگین است. این نظرات واقعی را در مورد عواملی مانند محصولات برند ، خدمات مشتری آنها و موارد دیگر منعکس می کند.

این چربی سوزها در حقیقت چگونه کار می کنند؟

بیایید به ترموژنز نگاه کنیم

ترموژنز به توانایی بیولوژیکی بدن در تولید گرما اشاره دارد. پیچیده تر از آن نیست. بدن شما از طریق ترموژنز کالری می سوزاند و این به نوبه خود باعث چربی سوزی می شود.

برای عملکرد بدن شما به کالری نیاز دارید. بدون مقدار کافی کالری ، بدن شما عملکرد خود را متوقف می کند.

هر کاری که می کنید کالری می سوزاند. فعال است یا نه دائما در حال سوختن است. کالری ها هنگام تنفس و عملکرد اندام ها می سوزند. اعضای بدن شما باید از کالری استفاده کنند تا به درستی کار کند.

هنگامی که فعال هستید ، و به ویژه هنگام ورزش ، این روند تسریع می شود.

هنگامی که از چربی سوز استفاده می کنید ، گرما زایی ممکن است از طریق برخی مواد خاص ، دمای بدن شما را افزایش دهد. این دمای بالاتر بدن میزان سوزاندن کالری را افزایش می دهد. ممکن است سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند و هنگامی که بدن شما برای سوختن به سوخت بیشتری احتیاج دارد ، چربی های لجبازی را می سوزاند.

اکسیداسیون چربی

چربی موجود در بدن شما یک هدف تکاملی دارد. بدن ما فرآیندی را برای ذخیره بخشی از پروتئین و کالری دریافتی در هر وعده غذایی برای استفاده در زمانهای لاغر به وجود آورده است. این همان چیزی است که ما به عنوان چربی بدن می شناسیم.

همچنین ، همه چربی ها چربی بد نیستند.

به عنوان مثال ، برخی از مواد تشکیل دهنده چربی سوزها ، مانند عصاره های چای سبز ، بدن را تحریک می کند تا از چربی ذخیره شده در طی فرآیندی به نام اکسیداسیون استفاده کند که برای کاهش وزن مفید است.

مهار اشتها

چربی سوزهای ترموژنیک نیز ممکن است به شما کمک کنند تا غذای کمتری بخورید. هرچه کمتر غذا بخورید ، کالری ذخیره شده کمتری خواهد داشت.

به طور معمول ، مکمل های کاهش وزن حاوی غلظت بالایی از فیبر به نام گلوکومنان هستند.

چرا فیبر برای کاهش وزن مفید است؟ ساده. گذشتن از فیبرها از تمام گوشه ها و شکافهای دستگاه گوارش مدت زیادی طول می کشد. بنابراین ، وقتی فیبر می خورید ، به اندازه کافی احساس سیری می کنید و برای مدت طولانی اشتیاق و گرسنگی کمتری را تجربه می کنید.

با این کار می توانید از مصرف میان وعده و کالری اضافی خودداری کنید.

کار دیگری که این مکمل ها با سرکوب اشتها به خوبی انجام می دهند این است که سیگنال هایی را که هورمون های گرسنگی به مغز شما می فرستند اشتباه گرفته و کسل می کنند. به عنوان مثال ، کافئین یک مثال عالی است. مانع تولید گرلین می شود. این هورمونی است که هنگام خالی بودن معده به مغز شما علامت می دهد.

بهترین قرص های چربی سوز باید حاوی این مواد باشند

کافئین

شناخته شده است که کافئین محبوب ترین و معمولاً ماده روانگردان جهان است.

ما هر زمان که نوشابه ، یک فنجان قهوه ، چای سبز یا شکلات تلخ می خوریم کافئین مصرف می کنیم.

کافئین تقویت کننده انرژی شماره یک جهان است. غریزه خودکار مردم در مورد افزایش سریع انرژی ، کافئین است.

چرا اینطور است؟ خوب ، کافئین باعث ترشح انتقال دهنده های عصبی می شود که به طور خاص تصور کاهش خستگی را ایجاد می کند. این هشیاری را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا تمرینات سخت را انجام دهید.

همچنین باعث افزایش انرژی می شود. بسیاری از مکمل های کاهش وزن حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند زیرا آدنوزین را مسدود می کند. این یک سیستم کاهش عصبی است. جلوگیری از آن باعث افزایش ترشح هورمون های چربی سوز مانند نوراپی نفرین می شود که برای سوزاندن چربی بسیار مناسب است.

وقتی این اتفاق می افتد ، متابولیسم شما افزایش می یابد. این حتی در حالت استراحت اتفاق می افتد. یک مطالعه اخیر نشان داد که چگونه 100 میلی گرم کافئین متابولیسم در حالت استراحت را تا چهار درصد افزایش می دهد. این یک سوختگی چهار درصدی کالری است که بدون افزایش کافئین نمی توانستید داشته باشید.

عصاره چای سبز

چای سبز مملو از آنتی اکسیدان است. مخصوصاً آنهایی که کاتچین نامیده می شوند.

اصولاً چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. EGCG میزان تبدیل چربی به اسیدهای چرب در بدن را تا 15٪ افزایش می دهد. این در این محیط میکروسکوپی بسیار عظیم است.

سطح تری گلیسیرید در بدن به شدت کاهش می یابد. و اگر نمی دانید ، تری گلیسیرید یکی از اصلی ترین مقصرهای چربی بدن است.

عصاره ای از چای سبز همچنین متابولیسم شما را بالا می برد. این کار را با افزایش تولید هورمون های چربی سوز مانند نوراپی نفرین در بدن انجام می دهد. و البته ، در هر جرعه مقدار کافی کافئین نیز وجود دارد.

بنابراین ، عصاره های چای سبز اشتهای شما را کم رنگ می کنند و در عین حال ، انرژی شما را برای آن جلسات تمرین هیولا تقویت می کنند.

اسید لینولئیک مزدوج (CLA)

CLA یکی از رایج ترین اسیدهای چرب امگا 6 است. ما معمولاً آن را از محصولات حیوانی دریافت می کنیم - پنیر و کره متداول ترین منابع هستند.

تحقیقات نشان داده است CLA داشتن خواصی که باعث افزایش توده عضلانی ، کاهش ذخیره چربی در بدن و حتی سرکوب اشتها می شود.

یک مطالعه 13 هفته ای بر روی 54 نفر نتایج امیدوار کننده ای را در سراسر کشور برای همه مزایای فوق نشان داد. 54 نفر به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه هر روز 3.6 گرم CLA مصرف می کرد و گروه دیگر دارونما مصرف می کردند.

عصاره گارسینیا کامبوجیا

این یکی به مالابار تماریند نیز معروف است. این میوه ای سبز به شکل کدو تنبل است و در اندونزی رشد می کند.

پوست این میوه حاوی است اسیدهای هیدروکسی سیتریک . این دارای کیفیت عالی اشتها آور است. علاوه بر این ، سطح سروتونین شما را نیز افزایش می دهد ، که منجر به کم خوردن غذا و احساس بهتر در اطراف می شود.

ترموژنز همراه با اسید هیدروکسی سیتریک کمک می کند زیرا باعث تبدیل چربی به انرژی در بدن می شود.

عصاره دانه قهوه سبز

دانه های قهوه قبل از برشته شدن سبز هستند. همچنین ، این فرآیند بو دادن است که کافئین موجود در دانه های قهوه را آزاد می کند.

قبل از اینکه آنها بو داده شوند ، دانه های قهوه سبز حاوی اسید کلروژنیک است. این یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که باعث بهبود سلامتی و رفاه عمومی می شود و همچنین فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد.

گلوکومنان

از شرق آسیا است و از ریشه کنیاک استخراج می شود. این مهمترین عامل در کاهش اشتها در اکثر مکمل های چربی سوز است. وقتی آب اضافه می کنید ، جذب آن می شود گلوکومنان ، که متورم شده و نوعی ژل را تشکیل می دهد که فضای خالی معده شما را پر می کند. این روند در نهایت باعث می شود احساس سیری کنید.

به عنوان یک سخنرانی اصلی - مشخص شده است که حداقل 3 گرم گلوکومانان برای احساس این اثر یا تأثیر بر اشتهای شما مورد نیاز است.

کتون تمشک

این همان چیزی است که بوی تمشک ، کتون می دهد.

از موش و موش صحرایی در تحقیقی استفاده شد که به طور جامع نحوه اینها را نشان داد کتون تمشک متابولیسم چربی را افزایش داده و همچنین منجر به افزایش سطح آدیپونکتین - هورمونی که سطح قند را در خون شما تنظیم می کند.

برای یک دوز کتون به حدود 100 پوند تمشک نیاز دارید. که باعث می شود قیمت آن معادل یک پوند از آن ماده عرفانی به نام مرم باشد.

بنابراین ، دانشمندان آن را سنتز کردند و اکنون از آن در مکمل های کاهش وزن استفاده می شود.

آیا چربی سوزها واقعاً تفاوتی ایجاد می کنند؟

چربی سوزها م effectiveثر هستند و تفاوت ایجاد می کنند. به شرطی که انتظارات شما منطقی باشد.

با این حال ، چربی سوز تمام کارها را برای رسیدن به همه چیز برای شما انجام نمی دهد. چربی سوز می تواند به شما کمک کند و به شما کمک کند. به راحتی می توان باور داشت که مقدار زیادی چربی را ذوب می کند بدون اینکه تحرک داشته باشد. این در مورد چربی سوزها صدق نمی کند.

شما می توانید به یک چربی سوز کمک کنید کارهایی را که برای انجام کار طراحی و فرموله شده انجام دهد و ترکیب تلاش شما و چربی سوز می تواند نتیجه چشمگیری داشته باشد.

این یک عدد مهم است که باید بخاطر بسپارید: 1 تا 3. برای افراد متوسط ​​که هیچ بیماری زمینه ای ندارند ، یک تا سه پوند کاهش وزن در هفته ایمن و سالم است.

در نهایت ، کاهش وزن شما به صورت فلات انجام می شود و کاهش چربی نیز کند می شود.

هنگامی که خیلی سریع وزن کم می کنید ، خواه از چربی سوز استفاده کنید یا نه ، توده عضلانی بدون چربی اغلب با چربی سازگار است.

اکنون ، شما می خواهید وزن کم کنید ، اما می خواهید همزمان سطح انرژی و سلامتی خود را حفظ کنید. بنابراین ، انتظارات منطقی را تعیین کنید.

در اینجا دو قانون طلایی برای اعمال وجود دارد:

  • از اهداف کاهش وزن هفتگی استفاده کنید ، نه روزانه
  • از چربی سوزهای مختلف استفاده کنید - هرچه بدن به آنها عادت کرد آنها را تغییر دهید. حتی بهترین ها نیز به طور مداوم نتیجه نخواهند داد.

مکمل های ترموژنیک راهی برای رسیدن به اهداف در یک دوره زمانی کوتاه تر نیستند. مطمئناً آنها در ورزشگاه به شما کمک خواهند کرد. اما بعد از حدود 8 هفته ، بدن شما به آنها عادت می کند و شما دیگر انواع اکسیداسیون چربی یا میزان متابولیسم را که در ابتدای کار افزایش می دهید ، متوقف خواهید کرد.

حتی اگر هر از گاهی استفاده از چربی سوز را به طور کامل متوقف کنید ، باز هم می توانید کاهش چربی شکم را ببینید.

همچنین توجه داشته باشید که تقریباً تمام چربی سوزها حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند. اگر بلافاصله مصرف آنها را متوقف کنید ، ممکن است برخی از اثرات ترک را تجربه کنید حتی اگر ظریف باشد.

بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که چند هفته از چربی سوز خودداری کنید و سپس با دوز کمتری شروع به کار کنید.

همچنین ، هنگام شروع ، این کار را با دوز کمتری انجام دهید. دوزهای بالاتر لزوماً به معنی نتایج بهتر نیستند. دوز توصیه شده را دنبال کنید ، اما توجه داشته باشید که این مانند داروهای تجویزی نیست. این یک راهنما است. بدن و عکس العمل شما به شما کمک می کند آنچه برای شما مفید است را بهینه کنید.

بدون استثنا ، مطمئن شوید که عضله را اولویت اول خود قرار دهید. احساس نکنید که برای پیگیری اهداف سلامتی و تناسب اندام خود باید کاملاً روی دستگاه قلب کار باشید. صبر و پایداری لازم است تا در مسیر درست قرار بگیرید.

یک برنامه آموزش مناسب ، متعادل و جامع ضروری است. چنین برنامه ای به شما کمک می کند تا در حالی که عضله سالم می سازید چربی از دست دهید.

علاوه بر این ، عضله دوست شماست. این به بدن شما شکل می دهد ، به شما انرژی می دهد و به شما کمک می کند تا در حین انجام کار سالم بمانید و احساس خوبی داشته باشید.

نتیجه

هرکسی که تا به حال با ورزش و رژیم غذایی صرف کاهش پوند تلاش کرده است می تواند این موارد را در لیست خرید خود قرار دهد.

یک چربی سوز فقط می تواند همه تفاوت را ایجاد کند تا به شما کمک کند از فلات در مسیر کاهش وزن سالم و م stepثر قدم بگذارید. اما کاری را که انجام می دهی ترک نکن. یک چربی سوز هدف این است که به آنچه در حال حاضر دارید کمک کنید و نه آن را جایگزین کنید.

تا زمانی که به دستورالعمل های سازنده پایبند باشید و مطمئن شوید که یک محصول معتبر و تحقیق شده را دریافت می کنید ، خوب خواهید بود. شما شروع می کنید یک سفر جدید با اهداف سلامتی و ورزش خود را یک بار در یک زمان.

بررسی ها و اظهارات منتشر شده در اینجا مربوط به حامی مالی است و لزوماً منعکس کننده سیاست ، موضع یا دیدگاه های رسمی Braganca نیست.



مقالات جالب